東洋医学では「こころ」と「からだ」をはじめとした様々な要素のバランスを大切にしています。バランスを崩すと様々な症状が出ると考え、バランスを整えるために「ツボ」にお灸などをして治療していきます。
　本講座は、肩こり等の症状に対する東洋医学的な考え方や簡単なセルフチェックを学び、症状に応じて自宅で簡単にできるお灸の仕方を紹介します。いつまでも健康でいられるセルフケアを共に学びましょう。